坂ダッシュ-108日目-

最近坂ダッシュにはまってる彼。

つい先日も私がお風呂から出ると、突然姿を消していて、、、

あれー、どこ行ったんだー？と、思いつつも、特に気にもとめず髪の毛を乾かして居たのですが、、、

戻ってきた彼は汗びっしょり。

下半身を鍛えると代謝が上がるそうです。

とりあえず夜にトレーニングしてくれているので熱中症は大丈夫そうです。

健康な体づくり、見習わなければ！